【2019-06-01（土）】ビルドアップ走（失敗しました。）

18時から３ｋｍビルドアップ走を開始（する予定だった。）

1ｋｍ：4'10

2ｋｍ：4'29

3ｋｍ：4'20

次回は、１km4′10から開始し、ビルドアップ練習できるように走る。